Leidsin selle töötoa (või öigem oleks öelda, see töötuba leidis minu) täiesti intuitiivselt, ja sain palju uusi tööriistu, mis sobivad just minule ja mu praegusesse elustaadiumi väga hästi. Oli oluline, et igaüks sai olla selline, nagu oli, ja köikide häälte tegemine ja tunnete kogemine oli lubatud, turvaline ja hoitud.
Häälimine avas ja õpetas erinevaid meditatiivseid ja tervendavaid seisundeid iseenda jaoks. Mul olid algul oma kahtlused ja kõhklused, sest kuigi olen häälega tegelenud palju, saan alles nüüd aru, kuivörd ”raamis” ja sisseöpitud viisil olen harjunud seda tegema. Kuigi see sisseöpitud viis ühelt poolt andis mulle teatud turvalisust ja kindlustunnet ”ma ju oskan ja tean, kuidas oma häält kasutada”, siis tegelikult samal ajal hoopis hoidis minu häält samuti ”raamis”, ehk mitte vabana. Üllatusin, kui palju ebakindlust sellega seoses endas leidsin. Samas jälle kogesin, et selle ja teiste erinevate nö. ”negatiivsete” tunnete märkamine ja lubamine ei ole ”maailmalõpp”, leidsin hoopis kergendustunde ja palju rohkem röömu, kui julgesin seda teha.
Tulemusena pärast kursust minu hääles muutus miski, vabanesin uskumustest ja piirangutest iseenda ja oma hääle suhtes, kuigi arvasin, et neid enam väga pole.
Üks muutus, mis tuli tänu häälimisringis osalemisele, on see, et ma ei pööra enam nii suurt tähelepanu sellele, et ”mis teised minust arvavad”. Mäletan, et käisin selle sama etapi läbi häälimisringis, ehk mingil hetkel rühmas olles oli raske ennast väljendada, lihtsalt ei tulnud häält välja, ja minus oli selline üleüldine suur pahurus ja vastuseis. Rühmas oli önneks seda turvaline kogeda ja lubada endal sellest läbi minna. Teisel pool vastuseisu tundsin köigepealt kergendust, aga siis märkasin, kui palju suurem, vabam ja huvitavam oli mu hääl, millest ma teadlikki polnud. Seega öppisin ennast paremini tundma ja mõistma. Poleks uskunudki, et on vöimalik selline suur muutus. Samuti sisemine rahu kasvas. Olen kasutanud harjutusi ka väljaspool häälimisringi, nii enda jaoks kui lausa oma tööelus.
Selle töötoa kaudu on vöimalik kogeda täiesti uut maailma ja saada ühendus iseenda sisse peidetud tervendavate omadustega, seda köike oma hääle kaudu. Sain juude vabadust olla see, kes ma tegelikult olen. Tundsin, et mu hääl kannab mind.
Samuti oli huvitav kogeda rühmaga koostööd ja rühma sünergiat, tundus et 1+1 pole 2, vaid lausa 10. Oli fantastiline kogeda oma häält osana meie köikide häälte poolt tekitatud ”voolust” ja sellele lisaks tunda erinevaid harjutusi ja nende möju oma kehas. Oli väga huvitav ja oluline kuulda teiste kogemusi, öppisin neist palju, ja meist moodustus oma turvaline rühm, tundus, et me ei tervendanud pelgalt iseennast vaid ka üksteist läbi ühise häälimise. Arvan, et seetõttu kursuse möju oli kordades võimsam, kui oleksin teinud seda kõike üksinda.
Merlya kogemus meditatsioone, maandusi ja erinevaid instrumente intuitiivselt häälimistega siduda loob sooja ja turvalise koos häälimise ja oma hääle avastamise õhkkonna. Ta on väga toetav ja inspireeriv juhendaja!
— Katri-Liis
Minu kogemus häälimisringides oli Positiivne, kui nii võiks üldse öelda. Iga kord oli veidi erinev ja ergutas erinevatel viisidel. “Grupi väli” ehk üksteise tunnetamine oli väga tugev, olenemata sellest, et osalesime Zoomi teel.
Õppisin sellest kursusest, et:
- Häälimine on väga võimekas tööriist endaga parema kontakti saamisel. Peale teatud aega nt. 20-30 min. häälimist on armastuse tunne enda vastu kordades suurenenud.
- Minu tavapärane rääkimise hääl on minu laulmise hääl ehk need ei ole erinevad vaid sarnased hääled.
- Tunnetus ja lubamine on kõige alus, mõttetegevus on segav faktor ja häälides on väga lihtne näha, kus sektoris parasjagu viibin.
- Häälekojad ja kus nad asuvad ning kuidas neid kasutada.
Tänu kursusel osalemisel muutusin rahulikumaks ja kogesin üsna mitut “breakthrough’d” endaga parema kontakti saamisel. Taipasin, et pehme hääl võib olla sama võimas/vali kui pingutatud heli. Kogesin, kui erinevaid hääli ja helisid minu seest võib välja tulla. Selle kursusega tasub liituda, kui soovid endaga peremat kontakti leida, meelt rahustada ja rõõmu tunda sellest kui palju rahuldust helide tegemine ja häälimine meile pakkuda võivad!
— Tarvo
Kogemus oli teraapiline, avardav enda tundma õppimise osas, korralik väljaõpe vastupanule mitte alla andmise suhtes.
Õppisin ennast tundma. Kus annan hinnanguid, kus tahan põgeneda, kus hoian tugevat kontrollipidurit, kus on peidus potensiaal jne. Tunnen, et peale kursust olen rahulikum, enesekindlust on rohkem, sest läbi häälimiste ja enda piirangute nägemise toimus mingi aktsepteerimine, et jah nii on hetkel, jah, mul on need ja need blokeeringud ning siit saab ainult edasi minna. Enam ei ole ärevust ega ärritust, et häälimine on minu jaoks probleem. See tundub nüüd isegi naljaks ja põnev, et kuhu ja kuidas siit saab edasi liikuda. Tunnistades ja omaks võttes oma piiranguid on samuti vabastav kogemus ning mis siis veel saab, kui piirangud vabanevad? See teebki asja põnevaks.
Taipasini, et piirangu tunnistamine toob kerguse ja et hääle vaba kasutamine on üks olulisemaid iseendaks olemise ja loomise voolamise tööriistu minu jaoks.
Üks häälimiskord, kui kogu protsessi vastu oli tohutu vastupanu ning olin juba loobumas, kui kellegi häälimisviis mu tähelepanu haaras ning mind vastupanust läbi lükkas. Sel korral ma võtsingi vastu kõik blokeeringud häälimise suhtes, naerdes end läbi sellest raskusest. See protsess tuletas mulle meelde minu üksolemist naeruga, mis on samuti hääleline väljendus ja mille olin unustanud.
See kursus sobib hästi, kui on probleeme hääle kasutamisega, kui on välja kujunenud arusaam, et hääle kasutamine tähendab nn ilusat laulmist, siis sellel kursusel osalemine võiks olla kohustuslik. Eriti “peab ilusti laulma“ diagnoosiga inimestel. Sellest piiravast uskumusest vabanemisega saab alata tõeliset vaba laulmine. Kuna ilusti laulmise piirang paneb ka korralikult hinnanguid andma, siis siin kursusel näeb väga ausalt enda suhtumist teiste osalejate osas.
— Ene
Need üksikud tunnid, mis osalesin ja ülejäänud, mis järele kuulasin on olnud igati positiivne kogemus. Mõistsin, et olen väga kinni nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt.Taipasin, kui katki ma olen. Sain aru, et vägisi häält tehes, see ei helise. Meeldejäävaimad olid need hetked kui sain tunda hinge helinat, kui süda laulis. Iga inime võiks seda kursust kogeda, et mõista kus ta on oma elus.
— Diana
Ma väga tänan selle hoitud ruumi eest mida sain häälimisringis kogeda ja tänu kõikide erinevate huvitavate võimaluste eest häält kasutada.
Kasutan häälimist igapäevaselt hommikuse võimlemise juurde, kui tunnen, et olen mingisse kohta kinni jäänud, töö vahel, et pingeid maandada. Päris nii pole, et kõigi kuuldes ja igal ajal, aga olen palju julgem. Tunnen, et läbi häälimise olen loonud endasse ruumi uuteks võimalusteks.
See teekond kestis 3 kuud, aga minu sees on tunne nagu oleksime pikka aega koos rännanud.
— Elle
