Neid fraase v\u00f5ib kuulda igap\u00e4evaelus v\u00e4ga erinevates variatsioonides. Kui oleme neid lapsena korduvalt kuulndu, siis kaotame julguse ennast vabalt v\u00e4ljendada. See v\u00f5ib puudutada \u00fcle\u00fcldist v\u00e4ljendust, aga see v\u00f5ib avalduda ka konkreetsemas valdkonnas. N\u00e4iteks kui laulu\u00f5petaja tegi m\u00e4rkuse h\u00e4\u00e4le v\u00f5i viisipidamise suhtes, on meil tulevikus raske v\u00f5i peaaegu v\u00f5imatu laulda. Isegi kui v\u00e4ga tahaks. V\u00f5i kui ollakse alav\u00e4\u00e4ristamist tundnud klassi ees, siis v\u00f5ib v\u00e4ljenduse stress avalduda ainult suurema seltskonna ees. V\u00e4iksemas seltskonnas tuntakse ennast v\u00e4ljendades vabamalt.<\/p>\n\n\n\n
Kui sa koged mingit laadi stressi seoses enda v\u00e4ljendamisega, siis see t\u00f5en\u00e4oliselt on tulenenud sellest, et oled kogenud seda, kuidas sinu suunas on sinu jaoks olulised v\u00f5i autoriteetsed inimesed v\u00e4ljendanud ennast segaselt, keelavalt, sundivalt v\u00f5i taunivalt. Aja jooksul oled v\u00f5tnud need mudelid \u00fcle – nii et sa tunned ennast ka ise v\u00e4ljendadades ebakindlalt v\u00f5i segaselt. V\u00f5ibolla tunned, et ei suuda voolavalt s\u00f5nu ritta panna ja h\u00e4\u00e4l hakkab v\u00e4risema.<\/p>\n\n\n\n
V\u00f5ibolla ei ole sul v\u00e4liselt probleeme enda v\u00e4ljendamisega teistele, aga sisek\u00f5nes keerlevad pidevalt enda sees sisek\u00f5ned endaga, v\u00f5i kahek\u00f5ned kellegi teisega. Sa kas keelad v\u00f5i sunnid ennast ise alateadlikult oma sisek\u00f5nes, sellest ise mitte teadlik olles. V\u00f5ibolla on sul raske tunda ennast v\u00e4\u00e4rtuslikuna ja enesekindlana seoses v\u00e4ljendusega.<\/p>\n\n\n\n
Millest v\u00e4ljendamisega seotud segadused tekivad?<\/h2>\n\n\n\n
K\u00f5ik need segadused tulevad erinevatest lapsep\u00f5lves kogetud ebameeldivatest hetkedest, kus me saime tunda<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Meie enda naeruv\u00e4\u00e4ristamist mingil moel<\/li>\n\n\n\n
- Meie arvamuse maha tegemist<\/li>\n\n\n\n
- Emotsionaalselt tugeva laenguga riidlemist v\u00f5i k\u00e4rkimist mingis teemas<\/li>\n\n\n\n
- Meie jaoks autoriteetse inimese poolt (kellest s\u00f5ltus meie elluj\u00e4\u00e4mine) keelamist v\u00f5i sundimist v\u00f5i manipuleerimist<\/li>\n\n\n\n
- Meie \u00fcle naermist eakaaslaste poolt mingites konkreetsetes olukordades<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ja k\u00f5ik need ilmingud v\u00f5ivad meie enesev\u00e4ljenduse lukustada mitte ainult lapsep\u00f5lves vanemate, \u00f5petajate v\u00f5i eakaaslaste poolt, vaid ka hiljem partnerite, t\u00f6\u00f6kaaslaste, m\u00f5nel juhul ka oma laste poolt. Enamasti on mingi algne haiget saamine v\u00f5i ebakindluse haav tulnud s\u00fcsteemi lapsep\u00f5lves, millele t\u00e4iskasvanuks saades uued kogemused valusalt vajutavad. Tihti me ei m\u00e4leta enam originaalset s\u00fcndmust v\u00f5i s\u00fcndmuseid, kus me ennast v\u00e4ljendusega seoses haavatavana tundsime, kuid see on meis \u201cenergeetiliselt kirjas\u201d ja meid \u00fcmbritsevad inimesed alateadlikult tunnevad neid ja vajutavad alateadlikult nendele nuppudele, selleks, et me saaksime teadvustada oma vanad, alateadlikud ja ikka veel taustal aktiivsed valukohad. Kuigi meil v\u00f5ib olla seda raske sellisena n\u00e4ha, nad teevad meile tegelikult teene. Meie alateadvused suhtlevad pidevalt omavahel, aga kuna see toimub ju l\u00e4bi alateadvuse, siis me ei ole sellest enamasti teadlikud.<\/p>\n\n\n\n
V\u00e4ljendamisega seotud alateadlikud segadused v\u00f5ivad avalduda f\u00fc\u00fcsilises kehas<\/h2>\n\n\n\n
Suured energia segadused seoses enda v\u00e4ljendamisega annavad ka f\u00fc\u00fcsilisel tasandil tunda erinevates kurguhaigustes. Angiin, bronhiit, kopsup\u00f5letik, k\u00f5rvap\u00f5letik (kuna v\u00e4ljenduse stressid on seotud ka kuulmisega, mis meie \u00fcmber toimub), nohu, p\u00f5skkoopap\u00f5letik ja erinevad kilpn\u00e4\u00e4rme teemad. Need v\u00f5ivad esineda kergel kujul. N\u00e4iteks pidevalt on nagu mingi klomp kurgus v\u00f5i r\u00f6ga, mida peab pidevalt lahti k\u00f6hatama enne r\u00e4\u00e4kimist. V\u00f5i poomistunne kaelas (mis on t\u00f5en\u00e4oliselt seotud kilpn\u00e4\u00e4rmega). Erinevad probleemid h\u00e4\u00e4lepaeltega (s\u00f5lmed, mittesulgumine jne.). H\u00e4\u00e4le kaotamine. Raskemal kujul k\u00f5riv\u00e4hk v\u00f5i kilpn\u00e4\u00e4rme v\u00e4hk.<\/p>\n\n\n\n
Need s\u00fcmptomid on tavap\u00e4rased v\u00e4ljendusega seotud stressid, mis on juba j\u00f5udnud f\u00fc\u00fcsilisele tasandile. K\u00f5ik need n\u00e4itavad, et inimene tunneb mingil tasandil pinget seoses v\u00e4ljendusega ja v\u00e4ljendamisega. Tal jusktui nagu poleks \u00f5igust ennast v\u00e4ljendada ja ta on selles j\u00f5uetu v\u00f5i ta tunneb, et pole m\u00f5tet, sest keegi nagunii teda ei kuula v\u00f5i ta on harjunud, et tema peale valatakse v\u00e4lja v\u00e4lljendusega emotsionaalset pahameelt. See on s\u00fcgavalt seotud enesev\u00e4\u00e4rtushinnanguga ja need k\u00f5ik p\u00e4rinevad sellest, et inimene on kogenud lapsep\u00f5lves mingit moodi allasurumist seoses v\u00e4ljendamisega ja teiste inimeste v\u00e4ljenduse poolt.<\/p>\n\n\n\n
Hologrammi meetodiga on v\u00f5imalik kindlaks teha v\u00e4ljendusega seotud alateadlikud stressid<\/h2>\n\n\n\n
Kui me hologrammi meetodi sessioonis<\/a> j\u00f5uame v\u00e4ljenduse energiakeskusesse, siis enamasti tuleb testimise abil kindlaks teha, mis laadi sisek\u00f5nega on tegemist. Kas v\u00e4ljenduse stress on seotud millegagi<\/p>\n\n\n\n
- \n
- mida me ise endale r\u00e4\u00e4gime (sisek\u00f5ne ise enda suunas),<\/li>\n\n\n\n
- mida me ise oma sisek\u00f5nes r\u00e4\u00e4gime kellelegi teisele (soovides oma seisukohta kellelegi selgeks teha, v\u00f5i ennast millegi suhtes kaitsta),<\/li>\n\n\n\n
- mida meie alateadvuses keegi teine meile r\u00e4\u00e4gib (mingid kellegi korrutatud laused v\u00f5i \u00fctlemised, mis alateadvuses konkreetse kontekstiga meis kajavad), v\u00f5i<\/li>\n\n\n\n
- mis on alateadvuses j\u00e4\u00e4dvustunud, kuuldes kellegi teiste omavahelist vestlust, s\u00f5nelust, kaklust.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
V\u00e4ljenduse stressid v\u00f5ivad olla v\u00e4ga eriilmelised ja vahel on m\u00f5ne teemaga mitmeid erinevaid variante.<\/p>\n\n\n\n
Sa saad enda v\u00e4ljendamise teha pingest vabaks ja sul on v\u00f5imalik h\u00e4\u00e4lestada enda alateadvus l\u00f5dvestunuks seoses avaliku v\u00e4ljendamisega.<\/h2>\n\n\n\n
![\"Ma](\"https:\/\/mystiqmerlya.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Blogi-postituse-pilt-2.png\")
<\/figure>\n\n\n\nK\u00f5ige olulisem on teadmine, et k\u00f5ik see on muudetav. Isegi kurgu energiakeskusega seotud haigustest on v\u00f5imalik terveneda. Kui inimene teadvustab, millised alateadlikud mudelid on haiguste taga, siis keha hakkab praremini alluma ravimisele ja ennast kiiremini tervendama. Ma olen ise mitmeid \u00fclal loetud haiguseid noorena p\u00f5denud, kuid n\u00fc\u00fcd, olles tegelenud oma alateadvusega, on nendest haigustest vaid hajuvad m\u00e4lestused.<\/p>\n\n\n\n
Alateadlike segaduste l\u00f5petamine seoses v\u00e4ljendamisega aitab meil j\u00f5uda l\u00f5dvestumiseni. Ma saan ennast igas hetkes, igas olukorras, olleks koos \u00fcksk\u00f5ik milliste inimestega ja \u00fcksk\u00f5ik kui paljude inimestega, t\u00e4iesti vabalt v\u00e4ljendada, j\u00e4\u00e4des alati iseendaks. Ma julgen avaldada oma m\u00f5tteid ja arvamusi, isegi kui tean, et need v\u00f5ivad seltskonnast, kus ma viibin, erineda. Mul on enesekindlus ennast ja enda m\u00f5tteid v\u00e4ljendada kui see v\u00e4ljendus on kaasinimeste suhtes s\u00f5bralik, kaastundlik ja respekteeriv.<\/p>\n\n\n\n
\u00dcks v\u00e4ike m\u00f5te veel siia l\u00f5ppu. L\u00f5dvestumine enda v\u00e4ljenduses, ei t\u00e4henda, et ma pean n\u00fc\u00fcd alati ja iga hinna eest ja igal pool oma arvamust avaldama. Ma v\u00f5in alati vaadata, kas see on hetkel vajalik ja kas see aitab mind v\u00f5i kedagi teist. V\u00e4ljendamine teistele vastandudes, et n\u00e4idata, et ma iga hinna eest julgen oma arvamust v\u00e4lja \u00f6elda, ei ole samuti l\u00f5dvestunud. K\u00f5ige olulisem on see, mida ma enda sees tunnen ja tean. Kuidas ma ennast v\u00e4ljendan enda sisek\u00f5nes iseendale. Ma olen enda suhtes nii sise- kui ka v\u00e4lisek\u00f5nes toetav, armastav ja respekteeriv.<\/p>\n\n\n\n
Soovin sulle l\u00f5dvestumist, julgust ja tarkust seoses enda v\u00e4ljendamisega!<\/p>\n\n\n\n
Merlya<\/p>\n\n\n\n
V\u00e4ljenduse teemal leiad ka meie arutluse video kujul MystiqMerlya youtube kanalis “Peegelduste sarjas” episoodis nr .6 “Enda v\u00e4ljendamine”<\/a><\/p>\n\n\n\n