
Söömisega seotud alateadlikud ärevused. Kuidas need meid mõjutavad?
Söömiskäitumine ja sellega seotud emotsioonid on keerulised. Samuti on toitumisharjumustega tihedalt seotud ka mured kehakaaluga ja sellest tulenevalt kehva enesehinnanguga. Paljud inimesed tunnevad pidevat ärevust oma kaalu, välimuse ja toitumise üle, kuid vähesed mõistavad, et nende hirmude ja rahulolematuse taga on tihti sügavale juurdunud alateadlikud mustrid ja füüsilised abinõud ja dieedid toovad vaid ajutist leevendust, aga mitte lahendust. Meie suhe toiduga ei ole lihtsalt füüsiline vajadus keha toitmiseks – see on sageli seotud emotsioonide, mälestuste ja alateadlike mustritega. Söömine on